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  • 蔬菜为何能防癌-哪些蔬菜能防癌

    蔬菜能防癌主要是因为:①蔬菜中含有某些抗氧化物如维生素C、维生素E和维生素A及硒等。②蔬菜中的植物化学物如类胡萝卜素、类黄酮类化合物等抗氧化剂、异硫氰酸盐及有机硫化物等具有抗癌作用,能使.... 【阅读全文】
  • 如何选用不同蔬菜来达到保健养生目的

    春季肝气旺,应该特别注意对肝脏进行保养:多吃菠菜、韭菜、芹菜、茄子等蔬菜,这类蔬菜有疏通肝气、健脾胃的功效;多吃些菌类如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇以及葱等食物,因为这类蔬菜具有增强免疫力、.... 【阅读全文】
  • 在阴陵泉穴拔罐可对付湿疹

    脾不能运化水湿,湿热内聚,蕴结肌肤就会生出湿疹。患有湿疹或者浑身黏腻不爽可以对阴陵泉穴进行拔罐,有清热利湿功效。在阴陵泉穴拔罐还能改善水湿内聚所导致的肥胖。除了艾灸外,也可以在此穴位上.... 【阅读全文】
  • 姜枣饮也是不错的暖胃方

    生姜能暖胃,红枣也有暖胃健脾功效。对于红枣的作用,李时珍在《本草纲目》中说过枣味甘、性温,能补中益气、养血生津。正因为红枣能补脾胃,益气血,所以气血不足的人可常食。这道红枣姜茶饮食材简单.... 【阅读全文】
  • 失眠的饮食宜忌-睡前喝一杯牛奶,有利睡眠

    神经衰弱主要表现为失眠。大多起病缓慢,早期多表现易兴奋、易激动、烦躁不安,对外界刺激如光、声音敏感,失眠、多梦、易惊醒;病情发展,逐渐转为抑制占优势,出现疲劳、全身无力、精神不振、记忆力.... 【阅读全文】
  • 冠心病饮食宜忌:宜多吃海鱼

    冠心病是由于冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。其主要症状为心绞痛、心肌梗死、心肌缺血或坏死。本病多发于40岁以上者,男性高于女性,且以脑力劳动者居多。高血.... 【阅读全文】
  • 高血脂的饮食宜忌:宜多吃豆类食品

    中医认为高脂血症病因分为两方面:一为外因。饮食失节,恣食肥甘,膏粱厚味,日久累及于肾;醇酒癣饮,影响脾胃,运化失司,遂生痰浊。二为内因。主要与脾脏功能衰退有关,健运无权,三焦气化失司,出入升降.... 【阅读全文】
  • 高血压饮食宜忌:忌吃高盐食物,如咸菜、腐乳等

    高血压病也称原发性高血压,是一种主要由于高级神经中枢功能失调引起的全身性疾病,当收缩压大于或等于18.67千帕,或舒张压大于或等于12千帕即为高血压。.... 【阅读全文】
  • 糖尿病的饮食宜忌:忌吃辛辣刺激、肥腻甘甜食物

    糖尿病是由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起的糖、脂肪及蛋白质代谢紊乱。主要症状是口渴多饮,多食而消瘦、多尿或尿浑浊,容易疲倦、体重下降、视力模糊、伤口难以愈合、皮肤生疮发炎等。根据.... 【阅读全文】
  • 贫血的饮食宜忌:宜食含铁丰富的食物

    贫血是指血液中红细胞的数量或红细胞中血红蛋白的含量不足。贫血有缺铁性贫血、先天性贫血、造血器官出现障碍性贫血、有毒物质引起的贫血。缺铁性贫血属于中医的“萎黄”“虚劳”等病症的范畴,主.... 【阅读全文】
  • 秋季饮食的原则是以“甘平为主”

    秋季是指从立秋起到立冬止,并以农历八月十五中秋节作为气候转化的分界。秋季的气候特点是阳气渐收、阴气渐长,是“阳消阴长”的过渡阶段。((黄帝内经》中说“秋冬养阴”。因为秋冬阳气内敛,易伤体.... 【阅读全文】
  • 冬季饮食宜忌-冬季饮食应以温补为主

    冬季饮食应以温补为主;饮料类可改换为热饮,像热奶、热茶等;水果类可选用桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果;菜肴可进食鸡肉、羊肉、海产品等温补性食品。.... 【阅读全文】
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